自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
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（中央社記者郭芷瑄屏東縣20日電）屏東縣環保局今天針對空汙大遊行回應表示，最近將舉辦公聽會檢討空汙管制重點及方向；對於全國第二差的潮州地區，將爭取經費進行空品成因分析。
環保局長魯臺營說，近期內將召開屏東縣空氣品質管制策略公聽戰利品會，邀請專家學者檢討屏東縣現階段及未來空氣汙染的管制重點及方向。
另外，也將向環保署爭取經費，包含輔導民間客貨運業者老舊柴油車加裝濾煙器、推動電動巴士及電動共享車制度、設置校園空氣盒子、增設枋寮空品測站、推動潮州地區空品淨區管制計畫、推動農廢減燒循環經濟計畫、推動砂石專區科技監控汙染示範計畫等，以改善空氣屏東品質。
魯臺營指出，反空汙遊行訴求要求檢討暫停「高屏地區空氣污染物總量管制計畫」爭議部分，如果現就要求檢討認可準則等法規並停止高屏總量管制，除了將失去對業者認可排放量的限制，且新設或變更達一定規模的工廠也無需取得足供抵換量就可在區內設廠，形同放寬現有總量管制相關規定限制，對空品改善沒有助益。
他說，高屏地區空汙總量管制計畫應持續推動並加強聯稽管制，以減少高屏區汙染負荷。
魯臺營並表示，對於潮州站空氣品質高居全台第2差的測站，已向環保署爭取空品成因分析計畫，以界定空氣汙染來源，檢討目前所推動的管制工作，並作為下階段努力的重點。
環保局表示，屏東縣秋冬季節PM2.5平均濃度約為夏季的2.5倍，空汙來源約有6到7成不是本地產生。近3年統計資料指出，屏東空品不良率(AQI)民國103年31%、104年28.6%、105年26.3%，逐年下降；另細懸浮微粒(PM2.5)濃度105年24.6μg/m3，較104年26.8μg/m3也有所改善。1060220
下面附上一則新聞讓大家了解時事
現代人越來越重視養生，許多民眾都有運動的習慣，其中路跑就是一種極為方便的運動方式，自己一人也可以做訓練，執業中醫師楊謦伊表示，根據中醫的看法，路跑的時間也需要注意，像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。
楊謦伊指出，若是長時間從事跑步，最重要的就是預防受傷，像是中午11:00~下午1:00的午時，並不適合跑步，因為午時氣血流注於心經，心氣推動血液運行，恰似野馬奔騰，不宜劇烈運動，避免心經氣血充盈，造成血脈運行紊亂，血不歸經，也容易冒痘、睡不好，而且溫度高，跑步大量流汗引起氣虛，人容易喘，對心肺功能也無法提升。
在跑步前應好熱身運動，可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，在服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。
另外建議要多攝取全穀類、莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、禽肉（雞肉、鴨肉、火雞肉）、堅果類、番茄、魚類等，對抗跑步產生的自由基，才能愈跑愈健康。
跑步的好處很多，適當的跑步，能有效促進全身血液循環，加強心肺功能，增加人體最大攝氧量，並能消耗熱量，減少肥胖，對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益，但還是應避免運動時，因不注意所帶來的運動傷害。
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